Vi kan Vi vill tillsammans!

Att ta sig ur anorexin är någonting som är svårt, det vet jag efter att ha kämpat i 1½ år nu . . . och av de åren så har jag legat inlagd på sjukhuset i åtta månader med sond för att få extra med näring och vätska och så vidare . . . men någonting som jag verkligen har förstått är att enda sättet att klara sig igenom detta är att arbeta med strategier!
Utan mina strategier så hade jag aldrig kommit så långt som jag gjort! Hela tiden väga för och nackdelar med att ha anorexi och vara i svält.
Det finns tyvärr en del positiva saker med att göra som jag gjort, tyvärr . . . annars hade jag aldrig hållit på! Men det finns TUSENTALS saker som är negativa med att göra som jag gjort - och det är att jag har hållit på att dö - det är det enda säkra som finns, att om man inte tar sig ur svälten så dör man . . . Jag har varit nära att svälta ihjäl, inte bara genom att jag har slutat att äta utan också att jag slutade att dricka vatten!
Men det är inte vad detta inlägg skall handla om - detta inlägg skall handla om hur jag kan ge er där ute som kämpar tips och stöttning genom detta helvete!

Att använda sig av strategier är till exempel att på ett kort skriva ord som gör att du kan finna styrka att kämpa. Jag har änvänt mig av ord som till exempel

• Denna mat kommer inte leda till okontrollerad viktuppgång

• Jag kommer inte att dö bara för att jag äter

• Ingenting hemskt kommer att ske bara för att jag äter

• Jag är värd att leva, jag orkar leva

• Ångest går över - Stå ut!

• Berätta vad jag känner och vad som rör sig i tankarna

• Livet är här och nu!

• Jag får vara glad och skratta!

• Tänk positiva tankar!

• Jag är Stark!

• Jag kommer att överleva, jag kommer att klara detta!

• Ge inte anorexin någon uppmärksamhet - låt inte henne få något fäste!

• Jag har personer och saker i min närhet som jag älskar och som älskar mig! - Jag kan leva för dem!

Det finns många olika strategier som man kan använda sig av! Finn dina, skriv ner dem - Du behöver inte ha en ätstörning för att använda dig av strategier! - I detta stressiga vardagsliv som vi lever i kan det vara skönt att ha några ord nedskrivna som stöd för att orka med vardagen!
Ha en fin helg alla <3
Varma kramar, Katie